Op deze pagina staan enkele hulpmiddelen, testen, ten aanzien van jouw vitaliteit. Je kunt ze naar jouw situatie invullen. Het is vooral bedoeld om het gesprek te starten, bijvoorbeeld met je leidinggevende of met de arbeidsdeskundige (ter voorbereiding op een onderzoek).
'Mijn balans'
Via deze korte vragenlijst krijg je inzicht in je balans: wat gaat goed en op welke gebieden kan het beter, voor een betere balans. Na invullen zie je direct jouw resultaten in het spinnenweb en kun je deze ook downloaden via de knop. Let op: dit is geen medisch hulpmiddel of officiële belastbaarheidsmeter, maar voor eigen inzicht of om mee te nemen naar een arbeidsdeskundig onderzoek voor een toelichting of als gespreksstarter. De ingevulde vragen worden zonder naam of andere persoonsgegevens ingevuld en ook niet door ons opgeslagen of bewaard.
Praktische checklist fysieke belasting
Voor medewerkers – snel inzicht en direct verbeteren.
1) Kies één taak
Tip: je hoeft hier niets “perfect” te formuleren. Het is alleen context voor de samenvatting en print.
2) Wat voor belasting is dit?
3) Snelle risicosignalen
Als je één of meer signalen aanvinkt, is aanpassen verstandig.
4) Wat helpt direct? (dit verlaagt het risicoprofiel)
Vink aan wat je (nu al) gaat doen. Elke aangevinkte maatregel verlaagt de eindscore.